LÉLEKTAPASZ
A Lélektapasz az Okosdalok sorozat 5. tagja időrendben.
Az iskoláskorú gyerekek mentálhigiénés kihívásaira próbál mantraszerű dalszövegekkel segítséget nyújtani a nehéz élethelyzetekben. Az önelfogadástól a bántalmazáson át a negatív érzelmek erőforrássá alakításáig rengeteg hasznos tanáccsal látja el a hallgatókat. Felnőttek számára is hasznos pszichológiai tanácsok kerültek bele a dalszövegekbe, melyek a Szegedi Tudományegyetem Pszichológiai Intézetének vezetője, Dr. Szabó Éva Zsuzsanna pszichológus szakértő közreműködésével készültek el.
Az album elérhető a Spotify-on is:
1. LÉLEKTAPASZ
A sorozat nyitódala a Lélektapasz a dalok küldetését, hitvallását fogalmazza meg egy lendületes popslágerben.
2. ÉRZELMEK DALA
Az Érzelmek dala abban segít, mit kezdhet a gyerekek a pozitív és a negatív érzelmekkel, ha megjelennek benne. Hogyan lendülhet át a félelmen, a haragon, a szorongáson? Sok-sok gyakorlati útmutató a nehéz helyzetekhez.
3. ÚGY VAGYOK JÓ, AHOGY VAGYOK
Ahogy mi felnőttek, úgy a gyerekek sem attól lesznek szerethetőek, mert a legszebbek, a legjobbak, a legügyesebbek. Az önelfogadást, az önszeretet is tanulni, tanítani kell.
4. LÉLEGZET
A lassú légzésnek kiemelt szerepe van a meditációban, a sportban, a pszichoterápiában, a tudatos jelenlétben. Ez a dal a lassú légzés technikájának elsajátításában próbál meg segíteni, ami nehéz élethelyzetekben kulcs lehet a gyerekek számára is.
5. ÚGY MEGBÁNTOTTÁL
Mindannyian lehetünk haragosak, dühösek, de ez egyikünket sem jogosít fel arra, hogy a másikon torolja meg az érzést.
Talán az egyik legfontosabb téma és dal a sorozatban.
6. AZ IGAZI BARÁT
Egész nap a telefont nyomkodja a gyerek? Nincsenek valódi barátai, csak az online térben chat-el? Vajon lehet-e igazi barátság az, ami nem a valóságban ölt testet, hanem a virtuális világban?
7. OTT LÉGY, AHOL VAGY
A záródallal segítünk a gyerekeknek jelen lenni. Az Itt és Most fogalma számukra egyáltalán nem idegen. Még ők állnak hozzá legközelebb időben.